Gamze Gözalan
Nefes Koçu
.
Nefes Koçluğu Nedir ?
Nefes almak, hayatımızı devam ettirebilmek için otomatik olarak yaptığımız bir eylemdir. Ancak doğru nefes almak, hayat standartlarımızı artırarak bizleri daha mutlu bireyler haline getirmektedir. Nefes Koçluğu nedir? Konusu ise bu alanda sıkıntılar yaşayan kişilerin sorunlarını çözen insanlar olarak bir tanım bulabilmektedir. Çünkü nefes koçları nefes almayı kaliteli şekle getirerek, insanların hayat felsefelerini değiştirmektedir.
Eğitime Katılım
95%
Memnuniyet
97%
Nefes Koçluğu Ne İşe Yarar?
Nefes Koçluğu online eğitimlerimiz çok fazla fayda ile kursiyerlerimize nefes almanın önemini kavratmaktadır. Nefes farkındalığını bilen kursiyerlerimiz aynı zamanda bilinen teknikleri danışanlarına anlatmanın eğitimlerini de görmektedir. Nefes almak aynı zamanda bilinçaltı eğitimlerini de kapsadığından ötürü derslerimiz oldukça farklı ve gerekli olan konuların tamamını içermektedir.
Nefes Koçluğu Nasıl Uygulanır?
Nefes yaşamın ilk deneyimidir. Tüm canlıların doğumundan ölümüne kadar akan bir süreçtir. Hayatta kalmak ve bedeni enerji etmek için nefes alışverişini gerçekleştiririz. Yaşam mücadelesinin başlamasıyla birlikte uyku, beslenme, birtakım sağlık problemleri ve duygusal etkilerden dolayı doğal nefesimizi kaybederiz. Doğal nefesi kaybettiğimiz süreçte olumsuz birçok etkisini, bedenimizde ve ruhumuzda yıllarca görebiliriz. Bu evrede doğru nefes alma teknikleri ile farkındalığımızı ve yaşam kalitemize yeniden kavuşabiliriz.
Doğru nefes;
- Stresi ve kaygıyı azaltır,
- Motivasyonu arttırır,
- Şarkı söyleme, uzun ve akıcı konuşmayı sağlar,
- Ağrıları azaltır,
- Kalbimize bakım yapar.
- Değişim eve gelişime açık, istekli kişiler bu program ile kendi gelişimlerine yardımcı olabilirler.
- Meslek hayatında kazanımda olmak isteyen;
- Doğru nefes yöntemleriyle enerjisini yönetmek isteyen,
- Hayatından sinir ve stresi azaltmak isteyen,
- 1) Tanışma, Nefese Merhaba, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 2) Doğru Nefesle Buluşma, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 3) Nefes Tekniklerine Giriş ve Meditasyon
- 4) Dönüşümlü Burun Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 5) 3.1 Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 6) Zihin Performansını Arttırma, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 7) Duyguları Yönetme Tekniği, Alıştırmalar, İmgeleme Çalışması ve Meditasyon
- 8) Endişe ve Kaygı Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 9) Sufi Nefesi, (Temizlenme Arınma Şifalanma) , Alıştırmalar ve Meditasyon
- 10) Kare Nefes (Bilinç ve Bilinçaltı Çalışması, Olumlamalar) , Alıştırmalar ve Meditasyon
- 11) Nefesinle Buluşma, Alıştırmalar, Olumlamalar ve Meditasyon
- 12) Şifa Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 13) Uykusuzluk Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 14) Enerji (Köprücük kemiği) Nefesi, Alıştırmalar, Olumlamalar ve Meditasyon
- 15) Timus (Hayatın Döngüsünü Olumluya Çevirme) Nefesi, Alıştırmalar, Olumlamalar ve Meditasyon
- 16) Gevşeme (Zihin ve Nefes Buluşması) Nefesi, Alıştırmalar ve Meditasyon
- 17) Genel Nefes Çalışmaları, Alıştırmalar
Gamze Gözalan
Nefes Koçu
1962 yılında Kocaeli’de dünyaya geldi. İstanbul Belediyesi Konservatuarında tiyatro eğitimi aldı. Beş yaşından itibaren profesyonel olup, tiyatronun yanı sıra dublaj, reklam, sinema filmleri ve TV dizilerinde rol aldı.
50 yaşından sonra radikal kararlar alarak tiyatro sanatçılığını geride bıraktı ve kişisel gelişim dünyasına adım attı.
Kişisel gelişim konusunda NLP (Neuro Linguistic Programming-Duyu Dili Programlama) Practitioner (Uygulayıcı) , NLP Master (Usta) ve NLP Trainer (Eğitmen) eğitimleri aldı. Bu eğitimlerin yanı sıra Nefes Koçluğu, Yaşam Koçluğu, İlişki Koçluğu, EFT (Emotional Freedom Technique-Duygusal Özgürleşme Tekniği) Uygulayıcılığı, Access Bars Facilitator (Uygulayıcı) ve Access Bars Trainer eğitimlerini de tamamlamıştır. Halen almakta olduğu Mandala eğitimi devam etmektedir.
Başvuru Formu