Yoga günümüzde git gide hayatımızda yer almakta. Peki ama Yoga nedir ve nerden geliyor?
Yoga, “bir sanat ve bilim olarak”; yolunda yapılan hiçbir çabanın boş olmadığı, kişinin tam bir bilinç içinde evrenle bütünleşerek yaşaması yoludur.
Yoga bir din değildir, dogmatik değildir, tüm dinler, inançlar kişinin rengi, ırkı, cinsiyeti ne olursa olsun herkes içindir, tüm insanlığa ait bir felsefedir.
Yoga baş aşağı durmak, akrobatik pozlar almak veya az bir miktar sebze ile beslenmek ya da, birlokma bir hırka edebiyatı da değildir. O evren ile birlik, tamlık, bütünlük, sükunet, huzur ve aynı anda tüm evrenle iletişim içinde bulunabilmek yoludur.
Günümüzün karmaşasında Yoga,
insanlığa olağanüstü bir kaynak sunar. Bu kişinin varlığında bulunan öz
benliğin keşfedilmesi ile gelişir. Çoğunlukla stres azaltma metodu olarak
görünse de bunun haricinde fiziksel, zihinsel ve ruhsal planlarda çok büyük
faydalar sunar. Örneğin Hatha Yoga ile vücudun ve zihnin tüm gerginliği ve
sertliği alınır.
Düzenli olarak yapılan Yoga çalışmaları
kişinin bir şifa aracı olması, kişisel değişime, kişinin, başkalarını da
dikkate alarak kalbin ve zihnin açılması yolu ile varlığın yüceltilmesi ve
üstün öz değerlerine ulaşması mümkündür.
Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi’nin temel amacı
1,5 saat süren temel yoga dersi verme becerisine sahip
yoga eğitmenleri yetiştirmektir. Bu eğitimle eğitmen adayları, öğrencilerinin
kendi bedenlerini güvenli bir şekilde keşfetmelerine yardımcı olabilmeleri için
yeterli pratik, teorik ve felsefi donanıma sahip olurlar. Eğitim öncelikle
kendi beden yapınızı, anatominizi ve hareket kabiliyetinizi keşfedip, nefes
dinamiklerinin farkına varmanızla ilgilidir. Kendi beden farkında lığı yoga
pratiği sayesinde gelişen eğitmen adayları zamanla başka bedenleri tanıma,
yönlendirme ve onların üzerinde farkındalık yaratma tecrübesini ilerletirler.
5000 yıllık kadim yoga felsefesinin parçası olan temel yoga asanalarının
derinlemesine incelenmesi ve düzenli uygulanması, eğitmenlik eğitimi süresince,
ders içeriği planlama ve kurgulama, ders verme öğretileri ve teknikleri ile
eşzamanlı olarak öğretilir.
Yoga Eğitmenlik Eğitimini Neden Time Akademi’den
Almalıyım?
Yoga Eğitmenlik eğitimi sonunda başarılı olan kişilere
uygulayıcı olarak kullanabileceği Altınbaş Üniversitesi onaylı
sertifika verilecektir.
Bu süre zarfında videolar ile zenginleştirilmiş bir
çevrim içi eğitimin yanı sıra okuma dokümanlarınız da PDF formatında ek olarak
paylaşılacaktır. Eğitim içerisinde canlı yayınlarında olacağı gibi yüz yüze
workshop eğitimler ile de eğitmenimiz tüm sorularınızı yanıtlayacaktır.
Üstelik, Altınbaş Üniversitesi ve Uluslararası
Akreditasyona sahip Educert onaylı sertifika ile tüm Türkiye ve
uluslararası mecrada tanınma şansına sahip olacaksınız.
1. Yoga nedir, kimler yapabilir ve neleri kapsar.
2. Yoga felsefesi ve
Tarihçesi
3. Yoga’ nın dalları
4. Yoga, sağlık ve
bilimsel ispatı
5. Mandala nedir.
6. Yoga Sutralar
7. Yoganın 8 uzvu
10. Asana: Yoga duruş
teknikleri ve uygulaması. Bedensel duruş.
11. Pranayama: Solunum
ve nefes çalışmaları. Bilinçli nefes alma uygulaması ve farkındalığı.
12. Pratyahara: Duyu
organların algıların denetimi.
13. Dharana: Odaklanma
ve konsantrasyon teknikleri.
14. Dhyana: Meditasyon
teknikleri.
15. Samadhi: Evrenle
birleşme ve aydınlanma
16. Yoga Kriyalar
17. Pranayama nefes
teknikleri
18. Farkındalık, zihin
ve beden yapısı
19. Omurga sağlığı ve
omurga rahatsızlıkları
20. Kas ve bağ dokuları
21. Kemik ve eklem yapısı
22. Çakraların önemi ve
açıklamaları
23. Mudraların önemi ve
açıklamaları
24. Meditasyon ve
çeşitleri
25. Yoga yapmadan önce
dikkat edilmesi gerekenler
26. Yoga başlangıç –
orta ve ileri seviyelerin ilerleme şekli
27. Yoga duruş çeşitleri
28. Akışların içerisinde
doğru nefes kullanımı
29. Suryanamaskar
(Güneşe Selam serisi A & B )
30. 12 temel Yoga
Asanaları ve anatomisi
31. Temel asanaların
hazırlık ve çıkış pozları
32. Yoga önce ısınma ve
sonrasında soğuma hareketleri
33. Ders Akışı hazırlama, ısınma ve soğuma hareketleri.
1. Eğitim Formatınız
Nedir?
Eğitimlerimizi 4
farklı şekilde; dökümanlı eğitimler, videolu eğitimler, canlı yayın eğitimleri
ve yüzyüze eğitimler olarak sizlere sunmaktayız.
2. Sertifika Programlarına Nasıl Kayıt Olabilirim?
Üst kısımda
gördüğünüz ‘’ Hemen Başvur’’ kısmından başvurunuzu gerçekleştirebilirsiniz.
Eğitim danışmanlarımız size en kısa süre içerisinde telefon aracılığı ile geri
dönüş sağlayacaktır.
3. Eğitimlere Nereden Ulaşabiliriz?
Türkiye’de ki tüm
eğitim firmalarından farklı olarak sizlere kişiye özel, kaliteli ve geniş bir
otomasyon sistemi hazırladık. Kendi kullanıcı adınız ve şifreniz ile
derslerinize buradan ulaşabileceksiniz. Kişiye özel sisteminize cep telefonu,
tablet ve bilgisayarlarınız üzerinden ulaşabilirsiniz.
4. Eğitimlerime Ne Kadar Süre Online Erişim Yapabileceğim?
Eğitimin
müfredatının süresine göre online erişiminiz sürenin 3 katı süresinde
olacaktır.
5. Eğitim Videolarını İzleme Sınırım Var Mı?
Videolarınızı açık
olduğu tarihler içerisinde sınırsız kez izleyebilirsiniz. Eğitime kayıt
olduğunuz ilk andan itibaren danışmanlarımız tarafından takibi yapılmaktadır.
6. Sınav Formatı Nedir, Nasıl Gerçekleşir?
Sınavlarımız online
bir şekilde çoktan seçmeli (TEST) olarak gerçekleşiyor.
7. Sınavdan Geçme Notum Nedir?
60 puan sınavdan
geçmeniz için yeterli olacaktır.
8. Sınava Kaç Kez Girme Hakkım Var?
Sınavlara 3 kez
girebilirsiniz.
9. Eğitimlerimi Tamamladığımda Herhangi Bir Belge Alacak Mıyım?
Eğitimlerinizi
tamamladığınız programına göre Uluslararası Onaylı veya Üniversite onaylı
sertifikaya sahip olacaksınız.
10. Sertifikam Ne Zaman Ve Nasıl Gönderilecek?
Eğitimin süresini
doldurup, eğitimi tamamladıktan sonra bir sınava tabii tutulacaksınız. Bu
sınavdan başarılı olduğunuz takdirde en geç 1 ay içerisinde sertifikanız kargo
ile sizlere gönderilecektir.
11. Nasıl Ödeme Yapabilirim, Taksit Seçeneği Bulunuyor Mu?
Ödemeleriniz için
Time Akademi size birçok imkân sunacak ve sizin için uygun olan ödeme yöntemini
kullanabileceksiniz. Dilerseniz taksitli bir şekilde ödeme imkânı da sunuyoruz.
12. Sorun Yaşadığımda Nasıl Destek Alırım?
Time Akademi’nin
genç ve dinamik eğitim danışmanı kadrosuna istediğiniz zaman ulaşabilirsiniz.
